ベビー＆ママのならいごと「Go！Baby＆Mama！」

What's　New！
（2024/4/11更新）

神奈川県横浜市港北区新横浜で開催の未就園児の習い事「Go！Baby＆Mama！」

ベビーとママのならいごと「Go！ Baby ＆ Mama！」は（社）チアリーダーズ協会が主催する、未就園児（0歳～3歳）の親子でふれあいながら様々なことを楽しむ習い事です。
「コロナ渦で人とのつながりが減っている...そんなママたちの居場所をつくりたい」という思いから2022年にスタートしました。
ベビーヨガ、リズム体操、チアダンス、季節のイベント等
色々なことを親子で行い、貴重なベビー期の楽しい思い出をつくりましょう。
ママ同士のつながりも大切にしているので、日ごろの育児の楽しい話・困っている話、色々お話しして気分転換しましょう。
レッスンは各回ごとのお申込みになるのでご都合に合わせてご参加いただけます。
約120㎡の広々とした自社スタジオだからこそ安心、思いっきり体を動かしましょう。

ベビー＆ママのならいごと

「Go！Baby＆Mama！」では

感染症対策を徹底しております

レッスン情報

【NEW】体幹を鍛えるベビー体操

実施日：2024年　5月27日（月）　10:00〜10:40　
講師：SAORI
参加費：1100円（税込）

マット・鉄棒・跳び箱・エアーマット等を取り入れたサーキットで楽しく元気に体を動かそう！

体幹を鍛えると今後の運動能力の向上や発達の促進、ケガをしにくい体づくりができるといわれています。

ベビーのうちからママと一緒に遊びの中で体幹を鍛えていきましょう。

大好評！レッスン中の貴重な親子の写真を撮影しフォトデータプレゼント！

参加予約

【NEW】ベビーヨガ

実施日：2024年　6月24日（月）　10:00〜10:40　
講師：SAORI
参加費：1100円（税込）

ベビーヨガは赤ちゃんや未就園児の体の発達を促したり、
ママの運動にと良いことがいっぱい！
0歳～1歳半まではベビー主体で、1歳半～3歳までは親子でふれあいヨガをしましょう。

大好評♡レッスン中の貴重な親子の写真を撮影しフォトデータプレゼント♡

参加予約

【NEW】体幹を鍛えるベビー体操

実施日：2024年　7月8日（月）　10:00〜10:40　
講師：SAORI
参加費：1100円（税込）

マット・鉄棒・跳び箱・エアーマット等を取り入れたサーキットで楽しく元気に体を動かそう！

体幹を鍛えると今後の運動能力の向上や発達の促進、ケガをしにくい体づくりができるといわれています。

ベビーのうちからママと一緒に遊びの中で体幹を鍛えていきましょう。

大好評！レッスン中の貴重な親子の写真を撮影しフォトデータプレゼント！

参加予約

全レッスン共通！プレゼント♡

参加ママ達から大好評♡

レッスン中の親子の
写真撮影＆フォトデータプレゼント

ベビー期の貴重なレッスン中の親子写真を記念にどうぞ♡
※公式LINEに予めお友達登録をお願いいたします（＠340mtucy)

講師情報

髙橋　沙織

一児の母。幼児期よりバレエを学び、その後中学高校大学とチアダンス、チアリーディング部に所属し競技会出場など数多くの経験を積む。大学卒業後はトリコロールマーメイズとしての活動と併行して、ジュニアチア指導に携わる。時に辛いことのある基礎レッスンでも、子ども達が笑顔で頑張れる雰囲気を作る等、ジュニアチアリーダーの心に寄り添う指導ができる講師として多くの子ども達に慕われている。
2009-2015 横浜F・マリノス公式チアリーディングチームトリコロールマーメイズ
・ベビーヨガインストラクター資格取得
・スポーツ整体ボディケアセラピスト資格取得
・チアリーディング指導者資格CLASS1取得
・小児救命救急法国際資格（EFR-CFC)取得

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講師情報

須須木　麻莉子

幼少期よりバレエを学ぶ。トリコロールマーメイズとしての活動と並行して、ジュニアの育成にも携わり、担当するジュニアトップチームを全国優勝、全米大会U.S. Finals Division Grand Championへと導く。ジュニアの育成の他、健康推進とチアを組み合わせたシニアチアクラスのプログラム作成、指導も行う。インストラクター養成講座を担当する等、指導者育成にも携わり、チアの普及を目指し活動中。
2008-2021 横浜F・マリノス公式チアリーディングチームトリコロールマーメイズ
・ＮＰＯ日本食育インストラクターPrimary取得
・小児救命救急法国際資格（EFR-CFC)取得
・介護予防健康アドバイザー取得

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レッスン報告

2023年度

●2024年2月レッスン報告

■2/19 ベビーヨガ
■2/26 体幹を鍛えるベビー体操

定員開催になりました。いつもありがとうございます。

今月はヨガに体操に合計3回レッスンを行いました。
定期的に参加してくれているママから「昨日初めて3歩歩けたんです」と嬉しいご報告をいただいたり、生後2か月の頃から通ってくれているベビーがハイハイができるようになったり、前回できなかった鉄棒ぶらーんが今回はできるようになったお友達がいたりと、みんなの成長が止まらず感動でいっぱいの月となりました。
春は出会いの季節でもあり別れの季節でもあり、寂しいですが来月は今年度最終回レッスンです。元気にお会いしましょう！

●2024年1月レッスン報告

■1/22 ベビー体操

定員開催になりました。いつもありがとうございます。

●体幹を鍛えるベビー体操
2024年一発目のレッスン。元気な動きたい盛りの子供達が集まってくれました。
レッスンの最初にはいつもリズム体操からSTARTするのですが、前回まで踊れていなかったお友達が一緒に踊ってくれたり、幼児体操のプログラムを行えたりと成長に感動しました。ご姉妹で参加いただいたりとにぎやかで楽しい時間になりました。
次回ベビー体操は2024/2/26に開催です。たくさん動いてたっぷりお昼寝してもらっちゃいましょう。

●2023年12月レッスン報告

■12/11 親子ビクス＆クリスマスパーティー

定員開催になりました。今年も一年ありがとうございました。

●親子ビクス＆クリスマスパーティ
年に1回のクリスマスパーティ！親子ビクスは親子で協力し、親も子も体幹を鍛えられる一石二鳥の運動です。今回は生後1か月～1歳2カ月の子達が集まり、ママの骨盤矯正やコリ解消の体操も多く取り入れ、負荷は少なく体を気持ちよくストレッチしていただきました。
クリスマスコスチュームもとても可愛くにぎやかなクリスマス感たっぷりな時間となりました。

次回親子ビクスは2023/3/18に親子ビクス＆年度末お楽しみ会開催です。

今年も一年たくさんの笑顔にお会いすることが出来ました。ありがとうございました。良いお年をお迎えください。

●2023年11月レッスン報告

■11/13体幹を鍛えるベビー体操
■11/27ベビーヨガ、体幹を鍛えるベビー体操

2023年11月はすべてのクラス定員開催になりました。いつもありがとうございます。

●ベビーヨガ
初参加の方が多かったのですが、みなさんお上手でママ向けのポーズも増やしてレッスンを行いました。ベビーヨガは大好きなママにたくさん触れられることによって「愛されている」という自信を持つことができ、やる気や好奇心が刺激されると言われています。
ママも子も運動できる一石二鳥のベビーヨガ、次回は2024/2/19に開催です。ママの気分転換にどうぞ。

●体幹を鍛えるベビー体操
ベビー体操今月は2回開催しました。リズム体操や親子ビクスも盛り込んだ刺激たっぷりの人気プログラムです。ママもノリノリで楽しんでいただき子供たちも嬉しそうで笑顔があふれる時間となりました。外は寒くなってきましたが広く暖かい室内で、ママの居場所としてストレス発散や気分転換にこの冬もお待ちしております。
次回ベビー体操は2024/1/22に開催です。

●2023年10月レッスン報告

■10/16ベビーヨガレッスン
■10/30親子ビクス＆ハロウィンパーティを開催しました

2023年10月はベビーヨガと親子ビクス＆ハロウィンパーティを開催しました。

●ベビーヨガ
初参加の方が多かったのですが、ベビー達もリラックスし気持ちよさそうでゆったりとした時間を過ごしました。みなさん笑顔が素敵でママのポーズもばっちり決まっています♡
たくさんのスキンシップをとれるベビーヨガ、次回は2023/11/27に開催です。ママの気分転換にどうぞ。

●親子ビクス＆ハロウィンパーティ
年に1回のハロウィンパーティ！親子ビクスでは親子で協力し様々な運動を行い、親も子も体幹を鍛えました。リズム体操が好きなベビーが多くニコニコ笑顔が印象的でした。
ハロウィンパーティでは仮装したベビーが多く集まり、ハロウィンにちなんだゲームを行い、賑やかなハロウィン気分たっぷりな時間となりました♡
次回は2023/12/11クリスマスパーティ開催です。

●2023/6/26 ベビーヨガレッスンを開催しました

ママとベビーが笑顔で触れ合うゆったりとした時間になりました

梅雨真っ盛りな季節。じわじわ汗をかいてヨガが深く楽しめる時期になってきました。
レッスンのスタートはタッチヨガから始めるのですが、ベビー達がそれはそれは気持ちよさそうで講師までハッピーな気持ちになれました♡
「体を動かす機会が少ないためとても気持ち良かったです」
と嬉しいお言葉をいただきました。
日々の育児本当にお疲れ様です。またリフレッシュしに、いつでも新横浜でお待ちしております。
次回ベビーヨガは、8/28(月)です。

●2023/6/12 体幹を鍛えるベビー体操レッスンを開催しました

動きたい盛りのベビーにピッタリ！日常生活に出てこない動きがたっぷりです。

雨の中ご参加いただきありがとうございました。
足元が悪い中来てくれた分、たっくさーん動いてお昼寝してもらってママがゆっくりできるように、もりもりプログラムで実施しました。
ハイハイを促すことができた！と今日が記念日になったベビーもいました♡おめでとうございます。
ベビー体操では前半に親子ビクスという親子二人一組で動く、親も子も体幹を鍛えられる運動や体操を行います。肩こり腰痛予防にもなるので気になる方は是非お待ちしております。
次回ベビー体操は、ご好評いただき7/31(月)にレッスン追加いたしました。広くて涼しい室内でのびのび楽しい時間を過ごしましょう。

●2023/5/23 ベビーヨガレッスンを開催しました

一番人気のベビーヨガ！生後3か月～2歳8か月まで元気なお友達が集まりました♡

だんだんと気温が高くなってきた５月のレッスン。今回はママに気持ちよく汗をかいてリフレッシュしてもらえるように、ママのポーズを大目に取り入れスッキリ感UPの内容でお届けしました。
ベビーの月齢や機嫌、産後の身体の調子に合わせてポーズを柔軟に変え、みなさんそれぞれのペースで無理なく楽しめるのがレッスンの醍醐味です。
帰るときのママたちのスッキリとした笑顔が印象的でした♡またリフレッシュにいつでもお越しください。
次回ベビーヨガは6/26(月)です。

●2023/4/24 体幹を鍛えるベビー体操レッスンを開催しました

2023年度レッスンスタートしました！

年度が変わり初参加のベビー達が多く、初めて見る体操器具に興味津々！
日常生活には出てこない体操器具を使った様々な動きで脳と身体を刺激します。
何度も参加してくれているベビーは前回できなかった動きが今回できるようになっていて、その成長に講師までウルウルしてしまいました。
「子供のペースで遊べてよかった」
「たくさん動いたからかいつもよりぐっすり寝ました」
「２人の写真普段なかなか撮れないため、とても嬉しいです」
など参加ママ達から嬉しい感想をいただきました。
ベビー体操では「親子ビクス」という親も子も体幹が鍛えられる親子１組で行うプログラムも取り入れています。ママの気分転換にもどうぞ♡
次回ベビー体操は6/12(月)です。

2022年度

●2023/1/23 体幹を鍛えるベビー体操レッスンを開催しました

遊びから自然と運動につなげて体を動かすことの楽しさを知り、ケガをしにくい体をつくっていきます♡

なんて嬉しそうな笑顔♡ベビーながら上手に鉄棒をつかむことができています。

今回は坂道が傾斜角度の違うものを２種類ご用意。レベルや興味のある方を選んでズンズン進んでいます。

日常生活には出てこない動きで体幹部を刺激！いろんな種類の体操器具があり、ベビー達は目を輝かせて色々な動きにチャレンジしていました！

ママと協力して体幹を鍛える親子ビクス（親子体操）！大好きなママと目が合ったり触れてもらって楽しいのかご機嫌さんでした♡
ご参加いただきありがとうございました！また一緒に体操しましょう♡

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●2022/12/12 クリスマスイベント＆ベビーヨガレッスンを開催しました

べビーサンタやトナカイさんが集まったクリスマス限定ベビーヨガ♡

クリスマス感たっぷりの楽しい1日！
クリスマスミュージックに合わせて鈴をリンリン♪リズム体操も行いました。ママたちノリノリでベビーもニコニコ♡

ベビーサンタとママのベビーヨガ♡この季節限定のかわいい光景です。

楽しいクリスマス感がベビー達にも伝わったのか、最後までご機嫌さんでした♡笑顔の連鎖ですね。ベビーヨガってすごい！

この寒い毎日を少しでも楽しく過ごしてもらえるといいな...と思い今回のクリスマスベビーヨガを企画いたしました。少しでも非日常を感じてリフレッシュしてもらえたら嬉しいです♡
また来年も元気にお会いしましょう！
よいお年をお迎えください。

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●2022/11/21 体幹を鍛えるベビー体操レッスンを開催しました

体幹を鍛えて運動能力の発達を促進しケガをしにくい元気な体をつくろう♡

マット・鉄棒・跳び箱・ロイター板・エアーマット！ぜんぶ本物の体操器具です。

日常生活には出てこない動きで体幹部を刺激し、遊びから自然と運動につなげて体を動かすことの楽しさを知ります。

赤ちゃんでも絶妙にバランスを取ってます♡お上手♡

ママと協力して体幹を鍛える親子体操も行いました♡大好きなママと一緒に動けてベビーも嬉しそう♡
今回はこの親子体操部分は短縮版でしたが、3月にこの親子体操に特化した「親子ビクス」レッスンを開催します！お楽しみに！

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●2022/10/24 ハロウィンイベント＆ベビーヨガレッスンを開催しました

「Go！Baby＆Mama！」初の季節イベント！ハロウィンとベビーヨガを楽しみました♡

ママにばぁ！♡かわいいパンプキンちゃん♡

ハロウィン遊びを楽しんだ後は、ベビーヨガ♡短時間集中でベビーも落ち着いてヨガできました♡

ご参加２回目のママとベビーです♡呼吸がしっかり合っていて親子の絆ばっちり！継続は力なり、フォームも美しいです♡

ハロウィンの親子遊びやフォトスポットも取り入れて、ハロウィン感たっぷりの一日となりました♡
ご参加いただきありがとうございました！
次の季節イベントはクリスマスを企画中♡また一緒に楽しい時間を過ごしましょう。

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●2022/9/26 子連れOK！ママのための骨盤矯正＆コリ解消ストレッチ
レッスンを開催しました

今回はママが主役のレッスン！育児中は知らず知らずのうちに疲労が溜まっているもの。
ママもたまには体を思いっきり動かして、体をほぐしてゆがみ・コリを解消していきましょう♡

血流を促し体のコリや不調・ゆがみも解消して、前向きなハッピーな気持ちになれるような、そんなレッスンです♡
まずは筋肉をゆるゆるリセットしてからストレッチスタート！

ベビーとママの習い事「Go！Baby＆Mama！」ではレッスン以外の交流の時間も大切にしています♡
毎日赤ちゃんと話すばかりの日々だと思いますが、何かを一緒にやりながら、大人と話す何気ない時間がストレス発散につながってたりします。

ママのレッスン中、ベビーがハイハイで動いてベビーだけで交流して楽しんでるシーンもありました♡
コロナ渦でなかなか交流の場が減ってしまっているので、同じ世代の子供同士で関わることも、成長においてとても大切なことです。

じわじわと内側から汗をかき、終了後のみなさんの笑顔がレッスン前よりもスッキリとしていてとても素敵でした♡
産後いきなり始まる毎日の育児、本当にお疲れ様です。眠れない日々も多いと思います。
育児はイベントみたいなものなので、いつか必ず終わりが来てしまうので、毎日を大切に息抜きしながら楽しんでくださいね。
またいつでもリフレッシュにお越しください♡

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●2022/9/12 ベビーヨガレッスンを開催しました

ママの運動に！ベビーの心と体の発達を促し親子のスキンシップに！いいことばかりのベビーヨガ♡
今回は生後3か月～1歳まで素敵なママ・パパが集まり、笑顔あふれる１日となりました。

月齢に差があっても個人に合ったポーズやペースで楽しめるベビーヨガ！
泣いてしまっても大歓迎です♡ここには育児のプロ（保護者の皆さん）しかおりません♡

ママといっしょにできてうれしいな♡
そんなベビーの声が聞こえてきそうな笑顔です。

ヨガをしながらママの姿勢や使う筋肉・意識する箇所も同時に説明しているので、ママも効果的にエクササイズすることができます♡

後半はダイナミックなポーズで終了！
みなさんいい笑顔です♡

・楽しかったです。久しぶりに体を動かしました。
・わかりやすくてベビーと一緒に楽しく体を動かせました。
・赤ちゃんが泣いていてもペースでできることがよかった。自分ではなかなかできない。
・コロナでこういったイベントがすべて中止になっていたのでずっと参加してみたかったです。

など嬉しいお声をいただきました♡
コロナ渦で奪われてしまったママたちの居場所を少しでもつくりたい...そんな想いで開催しています。
またいつでもリフレッシュにお越しくださいね♡

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●2022/8/30 3世代チアレッスンを開催しました

家族で笑顔の思い出に♡おばあちゃん＆おじいちゃん＆ママ＆パパ＆ベビーで楽しむチアダンス！
元気いっぱいな親子3世代・ご家族が集まり、笑顔あふれる１日となりました。

まずは手遊びからスタート！音楽に合わせて鈴を鳴らしたりボールをコロコロしたり、ベビーが主役で楽しみます♡

やったー！ポンポンデビュー！
「これはなんだろう...？」そんなベビーの声が聞こえてきそうです♡

素敵...♡３世代一緒に何かに取り組めること、今しかできない尊い時間です。

後半は大人向けのチアダンス！
みなさんお上手！

ベビーも抱っこしてもらったり、キョロキョロ眺めたり、手足をバタバタしたりと思い思いに楽しんでいました♡
楽しい音楽、笑顔、笑い声、にぎやかな雰囲気、ベビーはよくわかっています♡

コロナ渦でなかなかこのような機会が減っているので、ベビー達にはなるべくたくさん楽しい経験を積んでほしいと思っています♡
大きくなって写真を見返した時に「愛されていたんだな」と感じてくれるといいなと思っています。

ご参加いただきありがとうございました！
またいつでもママのリフレッシュにお越しくださいね♡

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●2022/7/11 ベビーヨガレッスンを開催しました

ベビーの心と体の発達にママの運動に親子の絆アップに！いいことばかりのベビーヨガ♡
今回は生後3か月～1歳まで元気いっぱいな親子が集まり、笑顔あふれる１日となりました。

タッチヨガからスタート！気の流れを良くし機嫌がよくなったりリンパの流れを刺激して免疫力を高めます。

大好きなママと一緒にヨガ楽しいね♡ベビーもニコニコ楽しそう♡

レッスン後半はアクロバティックな動きも取り入れました。一人じゃなかなかやる気が起こらないママのスクワットも二人でなら楽しくできます♡

いよいよラストポーズ！みなさん素敵すぎます♡
ママが楽しいとベビーも楽しい♡

参加者の皆様からは、
・子供のペースで私も楽しくできた
・のびのびとした雰囲気でよかった
・おむつ替えや授乳スペースもあってよかった

と嬉しいお声をいただきました♡
ご参加いただきありがとうございました。またいつでもママのリフレッシュにお越しください♡

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●2022/6/27 リズム体操＆はじめてのチアレッスンを開催しました

音楽に合わせて親子で体を動かし体で表現するリズム体操！今回は0歳のベビーとママが楽しみました♡
ママの身体をほぐす体操も取り入れ、みんなで動く笑顔いっぱいの１日となりました。

五感を刺激する楽しい遊具がいっぱい！さぁ、何をして遊ぼうか！

赤ちゃんとポンポンの出会い！
キラキラのポンポンを持って嬉しそう♡おめめもキラキラしていました♡

ママと一緒に音楽に合わせてすずをシャンシャン♡
小さい頃に色々な音楽に触れると耳が育ち、感情表現が豊かになったりストレスの緩和や言語能力の発達を促したりといいことがいっぱいです。

リズム体操の最後はママも一緒にストレッチ！肩こり解消の動きや骨盤矯正、肩甲骨を動かす動きで日々育児に追われる頑張り屋のママの身体も開放しました。

ご参加いただきありがとうございました！
またいつでもママのリフレッシュにお越しください♡

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●2022/6/13 ベビーヨガレッスンを開催しました

ベビーの心と体の発達を促し、産後ママの骨盤矯正や運動にもなるベビーヨガ♡
今回は生後1か月～2歳まで素敵な親子が集まり、笑顔あふれる１日となりました。

まずはウォーミングアップで体を温め、ベビーとママの心をひとつにします。

親子でたくさんふれあってみんなハッピーに♡
様々な刺激でベビーの心と体の発達を促します。
ぎゅっとハグしたりお腹に乗せたり、ヨガしていくなかでどんどん親子の絆が強くなっていきます。

パパも参加してくれました♡ベビーヨガは家族みんなで気軽にできる素敵なふれあいスポーツです。
ベビーもニコニコで嬉しそう♡

レッスンの最後にはアクロバットな大技も！
みなさん素敵な笑顔でした♡

参加者の皆様からは
・ママの気分転換になった
・コロナ渦で他の赤ちゃんとふれあってなかったので嬉しかった
・子供も大人も動きがあって楽しかった
・帰宅後にベビーがママのことを知ってくれてるという感じが伝わってきた
...などなど♡嬉しいお声をたくさんいただきました。

ご参加ありがとうございました。また一緒に楽しい時間を過ごしましょうね！
いつでもママのリフレッシュにお越しください♡

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Q&A

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

対象年齢と対象者について教えてください。

未就園児（0歳～3歳）の男の子・女の子と保護者の方ならどなたでもご参加いただけます。パパもおばあちゃんもおじいちゃんも大歓迎です。
体調不良の際はキャンセルできますか？

お子さんは急に体調が悪くなったり機嫌が悪くなったりするものです。当日キャンセルもキャンセル料がかからずにしていただけますので、どうかごゆっくりお休みください。
費用について教えてください。

●レッスン料
1レッスン1100円（税込）となっております。※3世代チアのみ1グループ2200円
それ以外にかかる費用はございません。
単発のレッスンとなりますので、その都度ご予約いただき当日お支払いください。
服装や持ち物について教えてください。

●服装
動きやすい格好でお越しください。
●持ち物
飲み物、汗拭き用タオル、ティッシュ、その他普段のお出かけセットをお持ちください。
お子様のお気に入りのおもちゃもあると安心かもしれません。
※ベビーヨガではヨガマットもしくはバスタオルをお持ちください。
ベビーカーで行けますか？

はい！お越しいただけます。
スタジオは2階になりますが階段しかないため、ベビーカーでお越しの方は講師も上に運ぶお手伝いをさせていただきます。

※新横浜駅の出口は「篠原口」からのお越しをオススメいたします。
階段なしで平坦な道でお越しいただけます。
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アクセス

住所	神奈川県横浜市港北区新横浜1-11-1　ラントタチバナ２F Cheer Up Studio新横浜
メールアドレス	saori@cheerleaders.jp
アクセス方法	新横浜駅篠原口から徒歩8分
駐輪場・駐車場	駐輪場はありません。駐車場は最寄りにコインパーキングがございます。
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。