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What's New！

(2024/10/23更新)
シニアクラス10月～
増設決定！
大人クラス
はこちら

【シニアクラス】2024年10月～横浜スタジオ開講決定！

月に1回のペースで開催
①火曜日13:30-14:30　（全3回）募集中！
②火曜日15:00-16:00　（全3回）定員に達しました

■10/29(火)
■11/26(火)
■12/24(火)

13:30-のクラスを増設しました。お申込受付中です。
受講費：6600円（税込）

場所：横浜スタジオ（横浜駅から徒歩）
お待たせしました！待望のシニアクラスいよいよオープンです！
チアは実は生涯スポーツなんです。
健康体操＋やさしいチアダンスを基本に
笑顔で踊って体力づくり＆免疫力アップが目標です。
初心者の方も大歓迎です。
お気軽にご参加ください。
詳細はこちら

【大人クラス】2024年度第2期レッスン(9月～12月）開催決定！

【2024年度第2期】　月に1回のペースで開催
月曜日 11:10-12:10（全4回）

■9/30(月)
■10/7(月)
■11/11(月)
■12/9(月)
受講費：8800円（税込）

場所：新横浜スタジオ（新横浜駅から徒歩）
期ごとにダンスを１曲覚えて楽しく踊ります！
流行りの曲からチアの定番の曲までチアダンスを満喫！
初心者の方も大歓迎です。
お気軽にご参加ください。
詳細はこちら
「大人から始めるチア」では感染症対策を徹底しています
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レッスンの特色

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神奈川県横浜市港北区新横浜で開催の大人チア教室レッスン風景
ご都合に合わせて期ごとにお申込み
1

安心の短期完結レッスン

ご自身の都合にあわせてレッスンを受講できますので、曜日や距離の問題で定期のレッスンが難しい･･･という方に、ぴったり！
期ごとのお申込みなので、仕事や家庭の都合によって忙しい時期はお休みOKです。
期の途中参加も大歓迎です。お気軽にお問い合わせください。
神奈川県横浜市港北区新横浜で開催の大人チア教室ロゴ
気軽にはじめられる
2

初心者大歓迎のクラス

大人からはじめるチアでは初心者の方でも安心して踊れるダンスとなっております。音楽にのって体をゆらして気持ちよく踊ることは心の健康にもつながります。
神奈川県横浜市港北区新横浜で開催の大人チア教室シニアチア
レッスン内容は自分に合わせて
3

年齢や内容で選べる２レッスン

●大人クラス（高校生以上～）
レッスン内容：期ごとに1曲のダンスの完成を目指します
月曜日　11:10-12:10

●シニアクラス（シニア世代でゆっくりとチアを楽しみたい方）
レッスン内容：健康体操＋やさしいチアダンス
火曜日　15:00-16:00

さぁ、あなたはどっちにする？

年齢や内容でご自由にお選びください
大人クラスでチアする！
シニアクラスでチアする！

レッスン開始までの流れ

STEP 1
お申込み
下記の「お申込みはこちら」ボタンからお申し込みください。
STEP 2
お振込み
詳細や振込先などをメールで送信させていただきます。指定の口座に３営業日以内にお振込みください。
STEP 3
受付完了
お振込確認が取れ次第「受付完了メール」を、また、レッスン開始１週間前には「レッスンについての詳細メール」をお送りさせていただきます。
STEP 4
レッスン開始！
当日をお楽しみに♡
一緒にチアを楽しみましょう！
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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大人クラス詳細
（高校生以上～）

NEW【2024年度 第2期レッスン日程】

月に1回のペースで開催
月曜日 11:10-12:10（全4回）

■9/30(月)
■10/7(月)
■11/11(月)
■12/9(月)
料金

全4回  ￥8,800（税込）
レッスン内容

期ごとにダンスを１曲覚えて楽しく踊ります！
流行りの曲からチアの定番の曲までチアダンスを満喫！
講師

髙橋　沙織
レッスン場所

＜新横浜スタジオ＞
横浜市港北区新横浜1-11-1 ラントタチバナ2階
新横浜駅篠原口より徒歩8分（レッスン場所は2階、階段のみになります）
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お申込みはこちら

シニアクラス詳細
（シニア世代でゆっくりとチアを楽しみたい方）

NEW【レッスン日程】

月に1回のペースで開催
①火曜日13:30-14:30　（全3回）募集中！
②火曜日15:00-16:00　（全3回）定員に達しました

■10/29(火)
■11/26(火)
■12/24(火)

13:30-のクラスを増設しました。お申込受付中です。
レッスン内容 健康体操＋やさしいチアダンスを基本に
笑顔で踊って体力づくり＆免疫力アップが目標です。
初心者の方も大歓迎です。
お気軽にご参加ください。
講師

高橋　沙織 
レッスン場所

＜横浜スタジオ＞
〒220-0023 神奈川県横浜市西区平沼1-37-16-1F
横浜駅から徒歩8分
※階段が数段ございます
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会員登録について

会員期間
2024/4月～2025年3月末
※年度ごとの更新になります
初期費用

・年間登録費 ￥3,300（税込）
・ポンポン代：￥1,800(税込)
※ポンポンをすでにお持ちの方はご購入の必要はございません。
会員特典

・「大人から始めるチア」限定レッスンを受講できます。※レッスン料は有料となります。
・登録期間中にレギュラークラスへ移行の際は、入会金が30%OFF(通常11,000円→7,700円)となります。
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2024年度 レッスンの様子
大人から始めるチア3年目に突入しました

2024シーズン始動！ 
2024/4/22
2024年度はじまりました！
初めましての方も継続して参加してくださっている方も、
みなさん素敵な笑顔です。
初回はチアの基礎やポージングについても学び、
ダンスの振付も少しだけ進みました。
好きなことをして輝いている大人の皆さん、本当に素敵です。
これから一緒に楽しい一年間にしていきましょうね！
表示したいテキスト
20xx年xx月xx日
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2023年度 レッスンの様子
大人から始めるチア２年目に突入しました

2023シーズン始動！ 
2023/4/24
にぎやかに2023シーズンスタートしました。
初回とは思えない部活のような楽しさ＆熱意ありで和気あいあいとしていて、素敵なシーズンになりそうです。
「チアがずっとやりたかった」
「子供の手が離れたので新しいことを始めたかった」
「この年だとなかなか何かを始められないから勇気を出してよかった」
などみなさん熱い想いをもって参加して下さってます。
今回の課題曲はABBAさんのDancing Queenです。完成するのが楽しみです♡
第１期完走！ダンス完成おめでとうございます 
2023/6/26
無事に４回レッスンを経てダンスを1曲完成できました！
最後の振付は列ごとに違う少し難しい動きも取り入れましたが一発成功でした。
「こんな可愛らしい振り付けで踊れたことが嬉しくてたまりません」
「勇気を出して参加してみて良かったです」
「動画を家族に見せたところ、いいね〜、楽しそう、と喜んでくれていました。夏期講座や第二期は、どんな曲かな〜と、今からワクワクです。」
「なかなか初心者が楽しむ大人の機会はないのでほんとうにありがたいです。
みんなと笑顔で過ごせる時間はいつもあっという間です。」
と参加者の皆様から嬉しい声が続々と届きました♡
今後もお楽しみに！
第2期開催中！ 
2023/11/14
今期はたくさんの方にお集まりいただき定員いっぱいで開催中！
チーム力を上げながら、ダンスにボディメイクにみなさん笑顔で取り組まれています。
冗談を言い合ったり、お互いを誉めあったりと、あたたかい雰囲気が魅力的な素敵なチームです。
3回目でダンスの振り入れが完了し、残り１回は踊りこみ＋クラス内で発表会形式でダンスを踊ります！最終回が楽しみです。
第2期完走！おめでとうございます！
2023/12/11
日々のレッスンに加えボディメイクやポージング指導も受け、
初心者だったみなさんが最終日には
こんなに堂々とチアポーズが出来るようになりました。
継続は力なりですね！第3期も楽しみです。
第3期元気にスタート！今年度の最終回です。
2024/1/22
メンバーが増え2レッスン開催になりました。
大人の初心者クラスを開くのが夢だったので、
たくさんの方がチアの楽しさに触れてくれて嬉しい限りです。
今期は全3回で1曲の完成を目指します。
完走目指して笑顔で頑張りましょう！
第3期終了、一年間お疲れさまでした！
2024/3/18
昨年度から一気に人数が増え、大変盛り上がった一年間でした。
2年前に3人からSTARTした大人のチア初心者クラス、
今では素敵なチアリーダーがたくさん増えました。
最後のダンスの直前には皆さん円陣を組まれていて、気合を入れて、声をかけあっていて！
その姿は真のチアリーダーそのものでした。
チアに出会ってくれて、チアの楽しさに触れてくれて、
チア大好きな講師はとてもあたたかい気持ちになりました。
一年間ありがとうございました！
また一緒にチアしましょう(^^)
表示したいテキスト
20xx年xx月xx日
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2022年度 レッスンの様子
明るく楽しく元気に！輝く笑顔でチアを楽しんでいらっしゃいます

2022シーズン第1期スタートしました
2022/6/13
明るく楽しい雰囲気でスタートしました！
「チアをやるのが夢だったんです...」と輝く瞳でおっしゃっていただき、講師もウルウルきました。これからが楽しみです♡
今期の課題曲はチアリーダおなじみの「Hey Mickey」です。ノリノリで元気にチアを楽しみましょう！
第1期終了、1曲完成です！
2022/8/29
1曲無事に完成しました！素晴らしいです。
4回レッスンの最終回では最初から最後まで全部通して踊り切りました♡
みなさんの笑顔がまぶしくて！この3か月で立派なチアリーダーになられました♡
第2期レッスンもお楽しみに！
第2期スタートしました
2022/9/26
9月～12月開催の第２期スタートしました。
少しずつ柔軟性もアップしていて、チアの動きがダイナミックになってきました！
いつも笑顔の素敵な皆さんです♡
今期の課題曲はTaylor Swift さんの 「Shake It Off」ハッピーな明るい曲で非日常をお届けします！
期の途中参加も大歓迎です。一緒におどりましょう！
第2期終了、いい笑顔です！
2022/8/29
1曲無事に完成しました！
月に1回のペースでゆったりとでもチアの基礎はしっかりと！
最終回はミニミニ発表会も開催♡講師が前で踊らず皆さんだけで素敵に1曲踊りきることができました！どんどん輝いていくみなさん♡
第3期レッスンもお楽しみに！
第3期終了、1年間お疲れさまでした！
2023/3/13
大人から始めるチア1シーズン目無事に完走しました！
「チアがやりたい！」というみなさんの熱い想いと
「チアの楽しさをたくさんの方に伝えたい！」という講師の想いが
化学反応し素敵な1年間を過ごすことができました。
また来シーズンもお楽しみに♡
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20xx年xx月xx日
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講師情報

髙橋　沙織
幼児期よりバレエを学び、その後中学高校大学とチアダンス、チアリーディング部に所属し競技会出場など数多くの経験を積む。

2009-2015 横浜F・マリノス公式チアリーディングチームトリコロールマーメイズ 
・スポーツ整体ボディケアセラピスト資格取得
・ベビーヨガインストラクター資格取得
・チアリーディング指導者資格CLASS1取得
・小児 救命救急法国際資格（EFR-CFC)取得
須須木　麻莉子
幼少期よりバレエを学ぶ。ジュニアの育成の他、健康推進とチアを組み合わせたシニアチアクラスのプログラム作成、指導も行う。

2008-2021 横浜F・マリノス公式チアリーディングチーム トリコロールマーメイズ
・ＮＰＯ日本食育インストラクターPrimary取得
・小児 救命救急法国際資格（EFR-CFC)取得
・介護予防健康アドバイザー取得
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よくある質問

  • はじめてで不安なのですが

    「大人から始めるチア」は初心者の方にもピッタリのカリキュラムとなっております。毎回のレッスンでチアの基礎からゆっくりと丁寧に確認していくので、最終回に向けて自然とチアが踊れるようになり、どんどん笑顔になっていきます。

  • 発表の場や衣装はありますか？

    「大人から始めるチア」では特に発表の場は設けておりません。期ごとにレッスン内でダンスを１曲覚えて、レッスン内でチアを思いっきり楽しむカリキュラムとなっております。

  • 持ち物はありますか？

    ・運動のできる服装
    ・室内用シューズ
    ・ポンポン
    ・水分補給用の飲み物
    ・汗拭き用タオル
    ・ポケットティッシュ
    等になります。

  • 期の途中から参加することはできますか？

    ダンスは進んでしまっておりますが、期の途中から参加いただくことは可能です。お気軽にご相談ください。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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