【連載記事】Cheer Up Park

【連載】体を整えよう！それだけで上達が早くなる！

（１－体幹とチアの切っても切れない関係）

スポーツ界では必要とされる体幹...チアでも必要なのでしょうか？

はい、とても重要です。

体幹を鍛えることでケガをしにくくなったり、体力がついたり、自信が持てたりと多数の役割があります。

つまり、

体を整えることでチアの上達は早くなります。

お料理の例で考えてみましょう。

新鮮なお魚を下ごしらえなしで鱗がついたまま、こだわりの調味料で味付けして、美味しい煮付はできるでしょうか？

...答えはNoですよね。

それと一緒でそもそものベースができていないと、どんなに良い練習をしても上達は見込めません。

体幹を得るためには地道な努力がつきものですが、

上達への何よりの近道なんです。

さぁ、やるかやらないかはあなた次第！

次回はチアにおすすめの体幹トレーニングを紹介します！お楽しみに！

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